Výhody thajskej masáže
- Zlepšenie flexibility, zlepšenie držania tela
Thajská masáž využíva rôzne pozície, ktoré naťahujú a uvoľňujú svaly, čím zlepšujú flexibilitu. Tento typ masáže sa zameriava na pomalé a hlboké strečingy, ktoré môžu pomôcť uvoľniť stuhnuté svaly a zlepšiť rozsah pohybu, čo môže byť veľmi užitočné pre tých, ktorí trávia dlhé hodiny v sede.
- Redukcia bolesti a napätia
Thajská masáž je účinná pri zmierňovaní bolesti svalov, kĺbov a chrbta. Akupresúra, ktorú terapeut aplikuje na konkrétne body na tele, môže pomôcť uvoľniť blokády v energetických dráhach a znížiť chronické bolesti.
- Zlepšenie cirkulácie
Masáž stimuluje krvný obeh a lymfatický systém, čo môže podporiť lepšiu distribúciu kyslíka a živín do buniek.
- Zníženie stresu a úzkosti
Thajská masáž má veľmi relaxačný účinok. Pomáha zmierniť psychické napätie a úzkosť tým, že uvoľňuje telo i myseľ. Pravidelná masáž môže prispieť k zlepšeniu nálady a redukcii stresových hormónov. Mnoho ľudí sa po masáži cíti uvoľnene a vyrovnane.
- Podpora energie
Thajská masáž môže podporiť prúdenie životnej energie (prány) v tele, čo vedie k pocitu väčšej vitality a energie. Tento prúd energie sa aktivuje cez masážne techniky, ktoré stimulujú akupresúrne body.
- Detoxikácia tela
Tým, že masáž podporuje lymfatický systém a zlepšuje krvný obeh, môže pomôcť pri detoxikácii organizmu a odstránení odpadových látok z tela.
- Zlepšenie trávenia
Niektoré techniky thajskej masáže, najmä tie zamerané na oblasti brucha a vnútorných orgánov, môžu podporiť trávenie a pomôcť pri zmierňovaní problémov ako sú nadúvanie, zápcha alebo žalúdočné ťažkosti.
- Rovnováha medzi telom a mysľou
Thajská masáž kombinuje fyzické techniky s hlbokou relaxáciou, čo pomáha vytvoriť rovnováhu medzi telom a mysľou. Pomáha človeku získať lepší pocit harmónie a pohody.
- Podpora mentálnej jasnosti
Pravidelná thajská masáž môže prispieť k zlepšeniu sústredenia a mentálnej jasnosti, keďže znižuje stres a podporuje celkové psychické zdravie.